Abnehmen und wieder ins Gleichgewicht kommen - mithilfe des Schreibens.

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Schreiben für Gesundheit und Wohlbefinden.

Angesichts unseres hektischen, komplexen und manchmal außer Kontrolle geratenen Lebens ist es gut, sich auf eine einfache und wirksame Methode verlassen zu können, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Eine Methode im Papierformat

Unsere Methode ermöglicht es Ihnen, jedes Wohlfühlziel zu erreichen.

Sie basiert auf 3 Grundprinzipien, die das Design unseres Tagebuchs, das aus echtem Papier besteht, bestimmt haben.

CONSCIENTISER

Nous peinons parfois à réaliser l’incidence de nos petites habitudes sur notre santé et notre bien-être. Pourtant avoir une image honnête et précise de notre situation est essentiel pour la faire évoluer. 

L’écriture a ce pouvoir. 

Page après page, elle nous permet de conscientiser notre comportement.

Je découvre la méthode

SIMPLIFIER.

Nous cherchons souvent à tout faire en même temps, sans vraiment savoir par où commencer ni comment faire.

Notre journal est un espace privilégié favorisant la concentration et la réflexion sur ce qui compte vraiment. Idéal pour procéder à des changements profonds et durables.

Je découvre la méthode

PLANIFIER.

Pour atteindre un objectif, tenir ses engagements et adopter une nouvelle discipline, il est essentiel de planifier et de s’organiser.

Notre Méthode encourage à planifier les activités du quotidien et la reprise en main de manière générale.

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+ 5000 Frauen bereits überzeugt.

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from 234 reviews
J'adore

J'adore les repas pré-calculés, c'est si pratique! Et les recettes sont vraiment bonnes. C'est agréable de savoir exactement ce qu'on mange et quelles sont les calories par jour. Merci

Marie Ferreira
E-book : 30 Idées Repas Pré-calculés
Super méthode pour aider à perdre du poids

Et à reprendre le contrôle des calories de son assiette. On formalise ses engagements et on suit ses propres indicateurs. J’ai ma routine sportive intégrée. J’ai perdu 4 kgs en fin de semaine 2 et je suis ravie. Cela me permet de rester focus et de ne pas laisser tomber.

Virginie Valery
Le Journal Equilibre Ancien

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    Beschreibung

    Die Geschichte der Papiermethode

    Unser kleines Tagebuch ist bereits 2 Jahre alt und befindet sich in der 4. Auflage!

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