J'utilise le journal depuis 6 semaines, avec une deuxième semaine de lâchage complet pour cause vacances et on n'a qu'une vie, ohis je m'y suis remise sérieusement. Je prends bcp de plaisir a prendre le temps de noter, évaluer, et observer les progrès. J'en suis à 4 kilos de perdu et une proportion de graisse qui diminue bien. J'ai voulu attendre avant de déposer un avis, mais je recommande ++ parce que ce journal fait du bien tant au corps qu'à la tête, merci !
Le carnet m'aide à savoir d'où viennent mes mauvaises habitudes et me permets de suivre mes objectifs quotidiennement. C'est la première fois que je tiens un suivi aussi longtemps et j'en suis ravie ! Déjà plus d'un kilo de perdu en 1 semaine et demie 💪🏼
Je trouve le journal super bien pensé ! Je ne m’attendais pas à ce qu’il soit si complet! J’adore m’y plonger et retracer tout mon parcours de perte de poids. C’est un vrai compagnon de route.
Super outils de prise de conscience, une semaine 1.1kg. Super satisfaite
Ce cahier est vraiment génial ! Etant adepte du journaling, je me le suis complètement approprié avec des couleurs, des collages,... bref j'adore. J'ai envie de le completer chaque jour. Je suis certaine qu'il va m'accompagner dans ce changement alimentaire. Je m'offrirai certainement le second. 😉
J'ai acheté ce journal en tombant par hasard sur Instagram et je me suis dit pourquoi pas. Deux mois depuis que je l'ai commencé et j'en suis à -9 kg ! Je souffre depuis de nombreuses années de TCA et écrire mes émotions et ressentis m'a personnellement en parallèle d'un suivi psy m'a fait beaucoup de bien ! Je recommande vivement pour ceux qui aiment prendre le temps d'écrire !
Je viens de commander le tome 2 !
Livraison rapide, livre très complet pour un bon suivi de la perte de poids et de la santé mentale. Avant, je n'arrivais pas à tenir un cahier plus d'une semaine, là, c'est limpide ! Tous les soirs je note le bilan de ma journée. Je recommande ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bonjour,
J’aurais aimé donner mon avis mais j’ai un problème pour récupérer mon colis je n’ai pas reçu de mail pour récupérer ma commande . Le numéro de suivi ne correspond pas au numéro du colis au point relais. Comment puis-je faire ?
J’ai commencé à remplir mon carnet il y a quelques jours. Je ne me précipite pas pour le remplir, je veux vraiment le faire sérieusement et prendre le temps de répondre et réfléchir à chaque question. Ce carnet me fait me poser des questions qui ne sont pas abordées aussi précisément dans les autres méthodes de perte de poids. Pour le moment, je ne regrette pas mon achat!
Merci pour ce journal, il est tellement bien fait ! Un guide très bien conçu est envoyé par mail avant réception du journal. Je suis adepte du bullet journal et je trouve que ce journal de perte de poids a été tellement bien réfléchi en amont, on peut se l’adapter en fonction de ses besoins et il m’aide à démarrer une routine santé bien meilleure, tout en me stimulant et en ayant le plaisir de le remplir. Merci ❤️
Super chouette pour se rendre compte de ses schémas répétitifs qui nous font grignoter et pour prendre des décisions
J’adore ce journal ! C’est mon 4eme!
Pas de méthode miracle pour la perte de poids mais juste un moyen efficace de ne pas se perdre dans ses objectifs fixés, avec la satisfaction de remplir son journal au quotidien ! Il s’adapte à mes différents besoins et fais parti de ma routine . Je conseil ! Merci
C'est un très bon investissement ,ludique et qui va m encourager dans mon rééquilibrage alimentaire et perte de poids, je démarre juste et je suis motivée
Super interrzss1nt comme méthode pour tenir le cap et la motivation quand on flanche on temoli et hop la magie opere. Merci
Je me familiarise avec le carnet de jour en jour. Très bon support. J'adore également vous suivre sur instagram. C'est motivant.
Je suis ravie de ce journal qui me motive car je prends conscience de mes progrès et de mes points à travailler.
Ça me permet aussi de prendre du temps pour moi et de m’organiser
Du coup 3 kg de perdus en 3 semaines 💪🏽
Je recommande !
Un Bon Compagnon de Route.
Très Complet, Ludique.
15 j d utilisation et déjà Satisfaite des résultats physiques et psychologiques.Un Bel Outil pour Prendre Soin de Soi.
A Conseiller+++
Je n’ai pas feuiller tout le journal encore, mais je crois qu’il va répondre à toutes mes attentes. Merci
Je commence à le lire ... j aime beaucoup à voir le résultat dans 3 mois
Jai lu comment le remplir mais je vais le commencer qu'après les fêtes
Je vais commencer le programme dès le 1er janvier ou peut-être le 2 ! 😉
Merci à Cindy pour nous aider dans ces épreuves.