L'écriture au service de la santé et du bien-être.
Face à nos vies agitées, complexes et parfois hors de contrôle, il est bon de pouvoir s’appuyer sur une Méthode simple et efficace pour retrouver son équilibre.
Une Méthode au format Papier
Notre Méthode permet d’atteindre n’importe quel objectif bien-être.
Elle repose sur 3 principes fondamentaux qui ont guidé la conception de nos journaux, véritables outils papier.
CONSCIENTISER
SIMPLIFIER
PLANIFIER
Nous peinons parfois à réaliser l’incidence de nos petites habitudes sur notre santé et notre bien-être. Pourtant avoir une image honnête et précise de notre situation est essentiel pour la faire évoluer.
L’écriture a ce pouvoir.
Page après page, elle nous permet de conscientiser notre comportement.
Nous cherchons souvent à tout faire en même temps, sans vraiment savoir par où commencer ni comment faire.
Notre journal est un espace privilégié favorisant la concentration et la réflexion sur ce qui compte vraiment. Idéal pour procéder à des changements profonds et durables.
Pour atteindre un objectif, tenir ses engagements et adopter une nouvelle discipline, il est essentiel de planifier et de s’organiser.
Notre Méthode encourage à planifier les activités du quotidien et la reprise en main de manière générale.
+ de 10 000 femmes déjà convaincues.
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Le Journal Perte de Poids
- Prix normal
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€39,95 - Prix normal
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€39,95
Description
Notre journal est l’outil idéal pour vous guider dans votre perte de poids et vous aider à atteindre une vie plus équilibrée.
Bien plus qu’un simple carnet, il vous permet de conscientiser votre comportement, d’observer vos progrès et enfin d’atteindre vos objectifs fitness et santé.
Inspiré des “bullets journals”, il a été conçu pour être entièrement adaptable et pour favoriser le recentrage, l’autoévaluation et la responsabilisation chez nos utilisatrices.
Grâce à votre journal, vous pouvez désormais appliquer les bienfaits de l’écriture à votre perte de poids.
Plus de 200 pages pour vous guider durant 3 mois.
L'histoire de la méthode papier
Notre petit journal a déjà 2 ans et en est à sa 4ème édition !
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