E-book : Marche à pied - Mon kit d'initiation

Vous souhaitez vous créer un programme de marche, mais vous ne savez pas par où commencer ?! Pas de panique ! 

J’ai répertorié toutes les questions que vous me posez sous mes vidéos à propos de la marche à pied, et j’en ai fait un E-BOOK ! 

Un véritable KIT D’INITIATION à la marche de 60 pages pour démarrer votre aventure du bon pied ! 

A l’intérieur, vous retrouvez donc :

• 3 exemples de programmes de marche à pied pour 1 MOIS ( dont le mien de l'époque ! )
• 4 pages outils papier à imprimer ( dont 1 tracker spécial marche + 1 page de planification de votre programme ) 
• un TUTO pour vous créer votre programme sur mesure
• toutes les infos utiles à connaître avant de vous lancer. ( Styles de marche, terrains, équipement …)
• des idées de snacks
• un recueil de liens pratiques
• 5 exercices de marche méditative
• tout plein d'astuces et de conseils pour vous inspirer et vous motiver !